第5天：林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝用餐：早中（大峡谷自助）晚住宿：林芝

早晨出发前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】（约60分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。而后返回八一镇用餐，入住酒店休息。

第6天：林芝—藏民家访或民俗村—拉萨（全天游览时间约8小时）用餐：早中晚住宿：拉萨早餐后沿拉林高速返回拉萨，沿途参观藏民家访，前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景，尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

★温馨提示：此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

第7天：拉萨--羊卓雍错—拉萨用餐：早中晚住宿：拉萨早餐后，前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时)抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)，返回拉萨（120公里，车行2小时）安排午餐。参观秀色才纳或者彩轮藏药，后乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店。【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。【羊卓雍错】藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。

★温馨提示：全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦；途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物；准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。购物：工艺品1个、藏医药1个。

第8天：拉萨-布宫-大昭寺（全天游览时间约8小时）用餐：早中晚住宿：拉萨上午游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威武高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（半小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。游览结束晚餐后回酒店休息。

★温馨提示：由于布宫限票进入，有可能一个团队要分批分次游览。请客人谅解！购物：土特产1个

第9天：拉萨-长沙（拉萨机场距离拉萨市区70公里，正常车程60分钟）用餐：早住宿：温馨的家！早餐后如时间允许可自行安排活动，后根据参考航班时间，从拉萨乘飞机返回长沙，结束愉快旅程，回到温馨的家！

★温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；如返程是下午航班，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房。