第一天 长沙>>>>呼和浩特

用餐：无

住宿：呼和浩特

呼和浩特：亦叫做青城，为内蒙古自治区首府，蒙语是『青色城市』的意思。明朝时叫归化，清朝时另立新城叫绥远，最后两城合并叫归绥。位于内蒙古中南部，阴山之南，靠近山西，临近黄河。呼和浩特处于农牧文化交界地带，自古即处于中原王朝与渗透王朝、征服王朝的交替控制中，故文化交融性较强，除中华传统文化外，蒙古文化、西域伊斯兰文化、西藏藏教文化亦对其有较重影响。呼和浩特有着悠久的历史和光辉灿烂的文化，如今，也是一个现代化的城市。领略呼和浩特别样的美，那浓郁的民族气息，在这里，处处可嗅到蒙古族人民与汉族人民大团结的和谐气息。

【推荐餐厅】：达二汗传统涮肉坊、额尔敦传统涮、乡土居焖面、西贝莜面村、芝士工厂、西贝爱丽格斯火锅、卢布里西餐厅，寂寞的豆芽

【推荐自由行景点】：大召寺、席力图召、昭君博物院、公主府、自然博物馆

【推荐地道小吃】：焙子、稀果干、酸奶、奶制品、羊杂碎，回勺面

推荐1：莜面（凉拌莜面），推荐理由，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。推荐餐厅——西贝莜面村、晋泽莜面坊。（参考消费：58元/人，推荐值★★★★★）

推荐2：羊杂碎（烩杂碎），推荐理由，肥而不腻，多味合一，补五脏，提神气，开脾暖胃，健筋骨，延年益寿。推荐餐厅——贝尔杂碎馆、巴彦德乐海（参考消费：65元/人，推荐值★★★★）

推荐3：涮羊肉（涮火锅），推荐理由：在这里只有有羊肉卷的才能叫涮火锅，地道的羊肉，不膻，鲜美细嫩，让您改变对羊肉的原有理解。推荐餐厅——额尔敦传统涮、小肥羊、敕勒歌。（参考消费：85元/

人，推荐指数：★★★★★）

【推荐夜生活】：蘭桂坊酒吧、胡桃里音乐酒馆、火石酒吧、大卫酒吧、大盛魁相声茶馆、乌兰恰特大剧院。

【推荐购物】：万达、维多利、海亮、摩尔城

第二天 呼和浩特>>>>响沙湾福沙岛度假村

用餐：早、中、晚

住宿：福沙岛度假酒店

----我们继续探索新的世界，带您领略“会唱歌的沙子”的温情与柔美

响沙湾坐落在内蒙古达拉特旗境内库布其沙漠东端，北距草原钢城50公里。响沙湾在蒙语中被称为“布热芒哈”，意思是“带喇叭的沙丘”。响沙湾拥有罕见而神奇的响沙景观、浩瀚的库布其大漠风光、世界第一条沙漠索道、中国最大的骆驼群、中国一流的蒙古民族艺术团及几十种惊险刺激独具沙漠旅游特色的活动项目。

11:00  入住福沙岛度假酒店（福沙岛内自由自在汇、健身、酒吧、游泳等均是包含在内的，可以自由自在的游览和体验）福沙度假岛是蒙古人存在的世界。人们以蒙古人的方式过蒙古人的生活，悠然自得地享受游牧民族的快乐：从祭敖包到蒙古女骑士，从参加《鄂尔多斯婚礼》到野外自助烧烤，从牧羊女到勒勒车，从驰骋的马群到蒙古人草原大迁徙，从草原泳池到蒙古帐篷群，以及萨满、奶食品、歌舞、篝火等等。你可以居高临下躺在蓝天下，闭目养神，聊天在清风吹拂的蒙古大蓬下，眼前是无尽的辽阔……这样过上几天几夜……

12:00 福沙岛享用午餐

福沙岛外活动：

悦沙岛：彩虹剧场——艺术体操表演、健美操表演；驼铃商队；沙漠水世界；水中操；沙画；沙雕；沙滩足球；沙滩排球；瑜伽表演；沙雕艺术展；动物表演队；自由自在区；儿童学校；驼铃商队；花式篮球；艺术宫……

仙沙岛：果老剧场——杂技大世界；沙漠越野赛区；自由自在区；儿童学校；沙漠撒野区；多场次沙漠部落激情演出；高空走钢丝表演；游客走钢丝；高尔夫球；刀山；环球飞车；喷火；秋千；沙滩足球；沙滩排球……）

18:00   晚餐（这里将为您提供精致的晚餐，遍尝中外自助美食、精致特色地方菜，让味蕾与金色的曲线与您一起度过美好的用餐时光吧）

21：00晚上免费观看“自由自在汇”主题秀:年代秀；蒙古风；时尚秀等每晚响沙粒们都会为您奉上精彩、欢快的“自由自在汇”！抛开工作，放下烦忧，轻松地加入到“自由自在汇”中来。

第三天 响沙湾福沙岛度假村>>>敕勒川草原 

用餐：早

住宿：塔拉艾木格蒙古包
 

第五天 呼和浩特 >>>> 长沙  

用餐：早

根据航班时间安排送机。辽阔的内蒙古草原，广袤的大漠响沙，时间过得飞快，又到了收拾行囊，挥泪吻别的时刻了。旅行，像极了人生，尽管有着细致的计划和设想。待出发后，总会有那么多临时的困难和惊喜。突然的困难，也许会让我们乱了阵脚。而意外的惊喜，又会让我们欣喜若狂。旅行，是个随遇而安的过程。有时候，意外的一个决定会增加小小的惊喜。

1.景区门票没有证件票，全部按照全票结算；

2.如自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目其费用不退还；

3.我公司可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点游览的先后顺序作合理的调整，如遇山洪、塌方、暴雨、塞车等不可抗力因素造成的行程延误或不能完成景点游览，不视为旅行社违约，按《内蒙古自治区国内旅游报名须知及责任细则》，旅行社不承担由此造成的损失及责任；

4.以上推荐行程内容谨为您提供参考，如果您有特殊景点要求，可与我社联系，谢谢！

5.草原骑马、沙漠乘驼存在一定的危险，请按照景区提示及工作人员要求操作；如客人参加自费项目骑马发生意外，我社只负责协调，

6.不承担任何责任。

7.在旅游行程中，如有不满意，请随时与我社质检部联系。

8.团队接待质量以您的意见单为准，请仔细填写，并留下联系方式，方便我们回访。如果您不填写意见单，旅行社将视您放弃此项权

9.利并按照无投诉处理。同时旅行社不接受与团队意见单相违背的投诉。

因自费项目带有一定的危险性，景区有安全提示说明及导游也会在行程中讲明各项活动的注意事项，如参加需在当地签订补充协议，请游客认真听讲解，严格按要求操作，并请组团社建议客人上好人身意外保险，如有意外我社只负责协调、不承担任何责任。

游客自愿参加优惠娱套票，一经售出，未消费的项目不做任何退费，敬请各位游客悉知。

内蒙古旅游注意事项

1、内蒙古草原地处高原，温差较大，天气变化无常，准备长袖外套和长裤。穿运动鞋及休闲类服装，蚊虫较多，请自带驱蚊叮咬的花露水等。

2、草原面积较大，不要单独行动，小心迷路。景点之间路途较远，准备一些水，及时补充体能，以防脱水。

3、草原餐饮肉食居多，相对新鲜菜较少，有些客人可能不习惯，提前准备一些健胃消食的肠胃药以备不时之需，市区内餐饮可以根据客人的口味、客源地等要求做调整。

4、由于内蒙古草原属少数民族地区，蒙古族居住的地区，生活方式与沿海地区不同，性格与汉族不同，要入乡随俗,尊重当地的民俗习俗。如果您有其他想法，请与导游先讲明白由导游安排，客人不要和牧民直接接触以免和牧民发生冲突，影响客人旅游心情！

5、草原由于离市区较远，饮食和住宿上虽为草原上的最高标准，但是仍与市区有很大差距.蒙古包里的备品不好，请游客自带牙膏、牙刷、手巾等（有的蒙古包不提供备品）。蒙古包直接搭建在草原之上，所以被褥、房间会有些潮湿。早晚温差大，建议客人不要洗澡，因为草原上温度太低，容易感冒。草原条件较差，住宿条件，炒菜味道以及卫生都不能和市区酒店更不能沿海地区酒店比。客人会感觉不习惯甚至影响游览心情，请出行前做好思想准备意识到草原条件有限,主要是体验一下草原牧民的感觉。

6、草原实行禁牧，行程中访问牧民家庭、祭拜敖包等项目，只能骑马前行，是游客自愿选择的一个项目，根据身体状况与个人喜欢来决定是否参加。

7、骑马需注意安全，第一次骑马最好由马夫牵方能骑，不要独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则容易造成损伤。尽量不要在备马区奔跑嬉戏喧哗，以免吓到马。不要随便给马喂食，防止被马咬伤。客人在骑马过程中，一定要听从带马队长的安排讲解，高血压、心脏病患者，以及老年人，小孩还有脊椎有病史，有近期做过手术者不适宜参加此项目。骑马前一定要将手机、钥匙等小东西收好，以免颠簸中丢失。不能打伞、不能背包，要轻装上阵，帽子也要扣紧，物品掉落马身上容易惊马。“马屁摸不得”不要从马的屁股后面走，更不要随意去摸马的屁股。

8、旅游景点里面常有很多小的商贩，买东西一定要注意，尽量不要发生口角。以免引起不必要的麻烦。

9、旅游过程当中建议大家不要单独外出，建议不要去歌舞厅等娱乐场所,以免影响休息。